Støt en god sag!

Deltag i vores 24-timers crossfit event og hjælp os med at samle ind til JULEMÆRKEHJEMMET I HOBRO. Julemærkehjemmene gør en stor forskel for børn, der kæmper med lavt selvværd, mobning, ensomhed, og følelser af ikke at være gode nok. Din indsats kan hjælpe os med at sikre flere børn en plads i dette livsændrende fællesskab.

Event detaljer:

Aktiviteter: ECHO BIKE, SKI og ROW

Holdstørrelse: 10 personer per hold (holdene sammensættes på forhånd)

Steder: Træning i hold-salen, hvile i open-gym, hygge og spisning i lounge-området

Hvordan kan du deltage?

Tilmeld dig under 'Events' i vores app. Husk, at du skal være til stede i hele 24 timer. Antallet af deltagere er begrænset til 38, så det er først til mølle-princippet, der gælder.

􏰀􏰁􏰂􏰃􏰄􏰅 Ekstra motivation: Der vil være en intern konkurrence mellem holdene om at tilbagelægge den længste distance, hvilket øger donationen til Julemærkehjemmet.

KOM OG VÆR MED TIL AT GØRE EN FORSKEL – VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG!

Name	Price	Available tickets
Jeg skal med!	DKK 150	30	Choose

Vi er glade for at kunne invitere jer til en spændende og udfordrende ”HYROX Physical Fitness Test” Hos Klubben Djursland

Eventdetaljer:

Dato: 14. september 2024

Tid: Kl. 10:00 – 15:00

Sted:

Klubben Djursland,

Holmagervej 14

8543 Hornslet

Hvad er HYROX Physical Fitness Test?

HYROX Physical Fitness Test er en unik fitnessudfordring, hvor du kan prøve din kondition af og se hvilket niveau du er på, til et evt. Fuldt Hyrox løb. Testen er for alle og der vil være henholdsvis Guld, Sølv og Bronze patches til alle deltagere på dagen.

Testen er på tid og består af følgende:

1000m Løb (udendørs)

50 Burpee Broad Jumps (over linje)

100 Stationary Lunges

1000m Romaskine

30 Hand Release Push Ups

100 Wall Balls (6/4 kg.)

Tidskrav for Patches:

Guld

Under 45 år = <22 min

Over 45 år = <24 min

Sølv

Under 45 år = <26 min

Over 45 år = < 28 min

Bronze

Under 45 år: 26< min

Over 45 år: 28< min

Skaleringer:

Er benene ikke til løb eller kan man ikke lave Push-ups osv. så er der skaleringer som sikre at alle kan deltage uanset niveau. Bl.a kan man tage løbedelen på en bike-erg og push ups på knæene, det er fuldt ud tilladt.

Tilmelding:

For at sikre din plads, bedes du købe en billet.

Pladserne er begrænsede, så skynd dig at få sikret en plads!

Mere Info om dagen, samt startliste vil blive lagt op på vores Facebook Begivenhed: link

og tilsendt på E-mail. Når vi nærmer os.

Vi ser frem til at se dig til vores HYROX arrangement og håber, du er klar til at tage udfordringen op!

Vi vil gøre hvad vi kan for at dagen bliver en hyggelig dag med Hyrox, fællesskab og gode oplevelser for alle deltagere. Hvis der er mange deltagere på dagen, skal man påregne at hjælpe til som dommer, for at vi kan få alle igennem.

Kom og vær med – det bliver en uforglemmelig oplevelse!

Name	Price	Available tickets
Jeg skal med!	DKK 150	93	Choose

Så er det nu venner! 🎉 Vi ved i har sat kæmpe kryds i kalenderen allerede, men nu er det altså også tid til der skal købes billet🙌

Vi har planlagt årets fest, som afholdes i Hornslet hallen. Vi mødes kl. 17.30 til en festlig aften, hvor der både vil være julemenu og "smuk" underholdning - vi lover i godt kan glæde jer!

Billetten koster 295 kr. og er inklusiv mad og dejligt selskab. Drikkevarer vil blive solgt i baren om aftenen, så der kan købes noget for enhver smag🍾

Vi håber i har lyst til at støtte op om vores gode fællesskab og ikke mindst bare være med til at skabe en dejlig aften!

Name	Price	Available tickets
Jeg vil med🤩	DKK 300	99	Choose